Pemeliharaan Rangka

Tentunya kamu ingat bahwa salah satu fungsi rangka adalah membentuk tubuh kamu, bukan. Jika kamu tidak memeliharanya dengan baik maka akan berdampak buruk bagi perkembangan bentuk tubuh kamu.

Pernahkah kamu melihat orang yang punggungnya bungkuk? Mengapa punggung orang tersebut bisa bungkuk? Tulang belakang yang ada pada tubuhmu mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Apa bila rangka tidak dipelihara, akan mengakibatkan kelainan pada pertumbuhan dan perkembangan tulang rangka. Berikut ini adalah contoh kelainan pada tulang.

a. Lordosis, yaitu tulang belakang bengkok ke belakang. Kelainan ini menyebabkan seseorang menjadi bungkuk.

b. Kifosis, yaitu tulang belakang bengkok ke depan. Kelainan ini menyebabkan dada menjadi terlalu membusung.

c. Skoliosis, tulang belakang bengkok ke samping. Kelainan ini menyebabkan badan menjadi condong ke kiri atau ke kanan.

Apakah kamu menginginkan tulang belakangmu mengalami kelainan seperti yang dijelaskan di atas? Oleh karena itu, peliharalah tulang belakangmu dengan baik. Agar tulang belakangmu tumbuh dengan baik maka kamu harus memerhatikan hal-hal berikut:
Melakukan sikap yang benar ketika tidur, duduk, dan berdiri.
Meminum susu dan makan makanan yang mengandung kalsium.
Berhati-hatilah dalam melakukan suatu gerakan pada saat bekerja atau berolahraga. Beban yang berat dan gerakan yang salah dapat menyebabkan tulangmu patah atau tergeser.

Fungsi Tulang Rangka Berdasarkan Bentuknya

Berdasarkan bentuknya, tulang rangka dibagi menjadi tiga bentuk utama, yaitu tulang pipa, tulang pendek, dan tulang pipih. Setiap tulang tersebut memiliki fungsi yang berbeda-beda. Berikut penjelasan tentang tiap-tiap bentuk tulang.

1) Tulang pipa
Perhatikan lengan dan kakimu, kemudian peganglah. Apakah kamu merasakan ada tulang yang cukup panjang di lengan dan kakimu? Itulah tulang pipa. Tulang pipa adalah tulang yang memiliki bentuk seperti pipa. Mengapa disebut tulang pipa? Karena tulang ini memiliki bentuk utama seperti tabung dan berongga. Rongga pada tulang pipa berisi sumsum kuning. Sumsum kuning ini banyak mengandung lemak. Sumsum kuning dapat berfungsi sebagai cadangan makanan. Pada ujung-ujung tulang pipa yang mengembung, di dalamnya terdapat
rongga-rongga kecil yang berisi sumsum merah. Sumsum merah ini berfungsi sebagai pembentuk sel-sel darah.

2) Tulang pendek
Mengapa disebut tulang pendek? Tulang ini memiliki ukuran tulang yang pendek. Di dalamnya hanya terdapat rongga-rongga kecil berisi sumsum merah. Tulang-tulang yang termasuk tulang pendek antara lain tulang belakang, tulang pergelangan tangan, dan tulang pergelangan kaki.

3) Tulang pipih
Tulang ini berbentuk pipih. Sama halnya dengan tulang pendek, tulang pipih berfungsi sebagai tempat pembentukan sel-sel darah. Hal ini disebab kan dalam tulang pipih terdapat ronggarongga kecil yang berisi sumsum merah. Tulang yang termasuk ke dalam tulang pipih, antara lain tulang rusuk, tulang dada, dan tulang tengkorak kepala. Dapatkah kamu menyebutkan tulang lain yang termasuk ke dalam tulang pipih?

Bagian-bagian Rangka

Secara garis besar, rangka manusia terbagi menjadi 3 bagian, antara lain tulang rangka kepala (tengkorak), tulang rangka badan, dan tulang rangka anggota gerak. Agar kamu memahaminya, pelajarilah uraian berikut dengan saksama.

Tengkorak Manusia melindungi otak
dan organ lain didalamnya

1) Tulang-tulang rangka kepala
Tulang rangka kepala (tengkorak) berfungsi untuk melindungi organ penting yang ada di bagian kepala, antara lain otak. Apabila kepala terbentur maka otak akan terlindungi dari kerusakan karena ada tulang tengkorak. Jadi selain membentuk kepala manusia, fungsi utama tengkorak adalah melindungi organ lunak didalamnya.

2) Tulang-tulang rangka badan
Susunan tulang yang disebut dengan bagian rangka badan pada rangka manusia ialah mulai dari leher sampai dengan panggul. Tulang rangka badan terdiri atas:

a) Tulang leher

Tulang leher berfungsi untuk menopang kepala. Dengan adanya tulang leher, kepala dapat berdiri tegak. Di samping itu, susunan tulang leher memiliki bentuk sedemikian rupa sehingga kepala dapat digerakkan ke atas dan ke bawah (Mengangguk), menoleh ke samping, dan dapat diputar.

Tulang leher tersusun dari 7 (tujuh) ruas tulang. Tulang leher ini memiliki fungsi untuk melindungi tenggorokan, kerongkongan dan pita suara. Tenggorokan merupakan saluran untuk bernapas, kerongkongan merupakan saluran untuk makanan, sedangkan pita suara merupakan alat penghasil suara.

b) Tulang dada dan tulang rusuk
Tulang dada dan tulang rusuk memiliki peran penting yaitu untuk melindungi organ-organ yang ada di dalam dada, seperti jantung dan paru-paru. Jantung adalah organ lunak yang sangat penting. Jantung berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh kita. Paru-paru juga organ lunak penting yang berfungsi untuk melakukan pernapasan

Tulang rusuk merupakan rangka dalam, yang memungkinkan tekanan udara dalam paru-paru naik-turun. Hal ini memungkinkan manusia bernapas dan menghembuskannya keluar..

c) Tulang punggung
Tulang punggung berfungsi untuk melindungi sum-sum tulang belakang. Sumsum tulang belakang banyak mengandung sel-sel saraf. Sel-sel tersebut terhubung langsung ke otak dan seluruh tubuh. Selain itu, tulang punggung berfungsi se bagai penopang anggota tubuh bagian atas.

d) Tulang panggul
Tulang panggul berfungsi sebagai penyambung antara tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah. Tulang panggul juga berfungsi sebagai penyangga organ dalam bagian perut. Organ tersebut antara lain usus halus dan usus besar.

3) Tulang rangka anggota gerak
Tulang rangka anggota gerak terdiri atas lengan (tangan) dan tungkai (kaki). Sebagian besar pekerjaan
dan kegiatan dilakukan oleh lengan dan tungkai. Tulang lengan terdiri atas tulang pangkal lengan, tulang pengumpil, tulang hasta, tulang pergelangan tangan, tulang telapak tangan, dan tulang jari-jari tangan.

Tulang tungkai terdiri atas tulang paha, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang betis, tulang pergelangan kaki, tulang-tulang telapak kaki, dan tulang jari-jari kaki.